สมุนไพรแท้
ขมิ้นชัน
ขมิ้นชันอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินซี วิตามินอี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ต่าง ๆ รวมไปถึงเส้นใย คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน เป็นต้น และขมิ้นชันมีสรรพคุณทางยาที่รักษาอาการและโรคต่าง ๆ ได้หลายชนิด มีประวัติในการนำมาใช้ในการรักษามากกว่า 5,000 ปี สำหรับขมิ้นชันที่จะนำมาใช้ประโยชน์นั้น การเก็บเกี่ยวไม่ควรเก็บในระยะที่ขมิ้นเริ่มแตกหน่อ เพราะจะทำให้สารที่มีประโยชน์อย่างเคอร์คูมินในขมิ้นมีน้อย ส่วนเหง้าที่เก็บมาต้องมีอายุอย่างน้อย 9-12 เดือน และต้องไม่เก็บไว้นานเกินไป และไม่ให้ถูกแสงแดด เพราะน้ำมันหอมระเหยในขมิ้นจะหมดไปเสียก่อน
ว่านนางคำ
ผงว่านนางคำสามารถนำมาใช้มาส์กพอกหน้าได้เพื่อช่วยบำรุงผิวพรรณให้ผุดผ่องสวยงาม ช่วยป้องกันสิว ฝ้า จุดด้างดำ ช่วยทำให้ผิวหน้าดูอ่อนกว่าวัย โดยสามารถหาซื้อได้ในรูปแบบสำเร็จจะสะดวกหน่อย ส่วนวิธีการใช้ก็ง่าย ๆ ใช้ผสมกับน้ำผึ้งและน้ำสะอาด แล้วนำทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออก หัวของว่านนางคำเมื่อนำมาหักหรือผ่าจะมีกลิ่นหอมเย็น ๆ เมื่อสูดดมแล้วจะทำให้รู้สึกสดชื่น สามารถนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มมูลค่าได้อย่างหลากหลาย เช่น ว่านนางคำผงหรือผงว่านนางคำมาส์กหน้า หรือทำเป็นโลชั่นบำรุงผิวว่านนางคำ ทำเป็นสบู่สมุนไพรว่านนางคำ ทำเป็นยากันยุง เป็นต้น
มะขามเปียก
มะขามมีสรรพคุณช่วยขับเสมหะ ลดอาการไอ
มะขามมีวิตามินซีสูง และมีกรดทาร์ทาริกจึงมีส่วนช่วยในการบรรเทาอาการไอ กระตุ้นต่อมน้ำลายให้ผลิตน้ำลายมากขึ้น และช่วยขับเสมหะ หามีอาการไอไม่มากก็ผสมน้ำมะขามกับน้ำอุ่น เติมน้ำผึ้ง เพื่อจิบแก้ไอได้
มะขามมีสรรพคุณช่วยการขับถ่าย
มะขามเปียกมีรสชาติเปรี้ยว มีฤทธิ์ช่วยในการขับถ่าย เพราะฉะนั้นหากบริโภคมากเกินไปก็อาจเป็นยาระบายอ่อนๆ ได้ ดังนั้นไม่ควรใช้มะขามแทนยา หากมีอาการท้องผูก แล้วต้องการใช้เป็นยา ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
มะขามมีสรรพคุณช่วยขับปัสสาวะ
เนื่องจากมะขามมีฤทธิ์ช่วยให้การขับถ่าย และมีสารที่ช่วยขับฟลูออไรด์ในปัสสาวะ ก็ช่วยเรื่องนิ่วได้ ช่วยลดการเกิดนิ่วในไต แต่ก็ไม่สามารถใช้เป็นยารักษาได้ หากมีอาการนิ่วในไตควรปรึกษาแพทย์
มะขามมีสรรพคุณช่วยผลัดเซลล์ผิว
สาร AHA ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวนี้พบในมะขามสูงมาก คนสมัยก่อนจึงนิยมนำมะขามมาขัดผิว ปัจจุบันก็ยังใช้อยู่ในคอร์สขัดผิวเจ้าสาว ด้วยการผสมกับสมุนไพรต่างๆ และใช้อย่างเป็นประจำ
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง มีรสหวาน สรรพคุณบำรุงกำลัง แก้สะอึก แก้ไข้ เป็นยาอายุวัฒนะและช่วยสมานแผล น้ำผึ้งเป็นส่วนประกอบในตำรับยาไทยหรือพิกัดยาไทยหลายขนาน เช่น ตรีมธุรส บำรุงธาตุ ช่วยเจริญอาหาร (มีส่วนผสมของ น้ำผึ้ง น้ำตาล น้ำมันเนย) และยาที่ใช้ในการบำรุงร่างกาย ตำรับต่าง ๆ จะมีส่วนผสมของน้ำผึ้ง ซึ่งแพทย์แผนไทยใช้น้ำผึ้งในการแต่งรสยา เพื่อให้ยารับประทานง่ายขึ้น แต่จะไม่ใช้กับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง
น้ำผึ้งค้างปีหรือน้ำผึ้งเก่า จะมีฤทธิ์เย็นรสหวานฝาดร้อนกินเป็นยาระบายธาตุและใช้เป็นกระสายยาแทบทุกชนิด แต่ถ้าเป็นน้ำผึ้งใหม่ เอามาใช้แก้ไอ ขับเสมหะ นอกจากนี้ทางการแพทย์ยังใช้น้ำผึ้งเป็นสารยึดเกาะ ประสานระหว่างผงยาโดยเฉพาะยาแผนโบราณจะใช้เป็นกระสายยาซึ่งมีความสำคัญในการพายาให้ถึงเป้าหมาย
ทานาคา
ช่วยในการรักษาลดเลือน ฝ้า กระ จุดด่างดำต่าง ๆ และยังช่วยรักษาแผลเป็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควบคุมความมันบนใบหน้า ช่วยลดการเกิดสิวอักเสบ ช่วยให้สิวแห้งและยุบตัวได้เร็ว และไม่ให้เกิดสิวใหม่ขึ้นอีก ช่วยรักษาอาการผดผื่น คัน ผิวอักเสบ แดงอาการแพ้เครื่องสำอางหรือสารเคมีต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็วทานาคา เป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในเขตร้อนชื้นของทวีปเอเชีย ซึ่งพบมากในแถบตอนกลางของประเทศพม่า ต้นทานาคาสามารถนำมาใช้ประโยชน์แทบทุกส่วนของต้น แต่ส่วนที่นิยมนำมาเป็นเครื่องประทินผิวหน้า คือ ส่วนที่เป็นเปลือกของต้นทานาคา ซึ่งมีลักษณะของไม้เนื้อแข็ง กลิ่นหอมอ่อน ๆ แบบธรรมชาติ โดยจะนำต้นทานาคามาตัดให้เป็นท่อนขนาดเล็กพอดีมือ จากนั้นนำส่วนของเปลือกไม้มาบดหรือฝนกับหิน พร้อมกับพรมน้ำเป็นระยะ ๆ จนได้ออกมาเป็นผงสีเหลืองอ่อน ผสมกับน้ำเล็กน้อยเพื่อใช้ทาหน้าหรือลำตัวได้เลย หรือที่หลายคนมักเรียกกันว่าเป็น แป้งทานาคาพม่า สามารถใช้ทาได้กับทุกส่วนของร่างกาย
เกลือขัดผิว
เกลือขัดผิว มีหลากหลายประเภท เช่น เกลือแกง เกลือทะเล เกลือหิมาลัย เกลือดำ ที่เมื่อนำมาขัดผิวอาจมีส่วนช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าออก ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น นอกจากนี้ เกลือขัดผิวยังสามารถนำมาละลายกับน้ำอุ่นในอ่างน้ำ ใช้แช่ตัวเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และอาจใช้เพื่อรักษาโรคผิวหนังบางชนิด เช่น น้ำกัดเท้า กลาก อย่างไรก็ตาม การใช้เกลือขัดผิวมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวได้ ดังนั้นจึงควรศึกษาวิธีใช้ และข้อควรระวังของเกลือขัดผิวอย่างละเอียด นอกจากนี้ การแช่ตัวในน้ำอุ่นผสมเกลือขัดผิว อาจช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และสมานแผลโรคผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน กลาก น้ำกัดเท้า จากการศึกษาในวารสาร Gaceta Sanitaria ปี พ.ศ. 2564 ที่ศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเกลือแกงเข้มข้น 7% ในการช่วยเพิ่มคอลลาเจนในกระบวนการสมานแผล โดยศึกษาในหนูทดลอง 20 ตัว ที่มีบาดแผลที่หน้าท้อง แบ่งออกเป็นกลุ่มที่บาดแผลรักษาด้วยเกลือ 15 ตัว และยาหลอก 5 ตัว ระยะเวลา 7 วัน พบว่า หนูที่แช่เกลือแกง 7% มีบาดแผลดีขึ้นในวันที่ 3 และหายเป็นปกติใน 7 วัน ซึ่งหายไวกว่าหนูรักษาด้วยยาหลอก อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์ เพื่อยืนยันประสิทธิภาพของเกลือในการฟื้นฟูบาดแผล