คอลลาเจน
คอลลาเจน (Collagen) ถือเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีมากที่สุดในร่างกาย เป็นส่วนประกอบของโครงสร้างผิวหนัง กระดูก กล้ามเนื้อ เอ็นต่างๆ ถึงร้อยละ 75 โดยทำหน้าที่เป็นตัวประสานเซลล์และเนื้อเยื่อคอลลาเจนสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ ใยคอลลาเจนนอกจากจะช่วยสร้างความแข็งแรงของผิวหนังแล้ว ยังสามารถช่วยรักษาความยืดหยุ่น ทำให้ผิวดูกระชับและมีความนุ่มนวล นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการสร้างเส้นใยของเลือด ฟัน และเล็บ อีกด้วย
ประโยชน์ ของคอลลาเจน
- ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เต่งตึง กระชับ ให้ผิวหนัง
- ช่วยให้ฝ้า กระ จุดด่างดำ ดูจางลง
- ช่วยให้ริ้วรอยดูจางลง ลดปัญหาผิวแก่กว่าวัย
- ช่วยดูแลข้อต่อกระดูก รักษาโรคข้อเสื่อม
- ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม และช่วยให้เล็บแข็งแรง
ประเภทของคอลลาเจนในร่างกาย
- คอลลาเจนชนิดที่ 1 (Collagen Type I) เป็นคอลลาเจนที่มีปริมาณมากที่สุด สามารถพบได้มากกว่าร้อยละ 90 ในร่างกาย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ช่วยไม่ให้เนื้อเยื่อฉีกขาด พบได้ในบริเวณผิวหนัง เส้นผม กระดูก เนื้อเยื่อ และผนังหลอดเลือด
- คอลลาเจนชนิดที่ 2 (Collagen Type II) หรือเรียกอีกอย่างนึงว่าคอลลาเจนสำหรับกระดูก เพราะทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ให้มีจำนวนมากขึ้น จึงสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอบริเวณข้อต่อได้ มักมีความยืดหยุ่นมากกว่าชนิดที่ 1 พบได้ในบริเวณกระดูกอ่อนหรือข้อต่อ เช่น ส่วนประกอบของหู จมูก หลอดลม และกระดูกซี่โครง
- คอลลาเจนชนิดที่ 3 (Collagen Type III) พบได้ในบริเวณเดียวกันกับคอลลาเจนชนิดที่ 1 มีบทบาทสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ ลดอาการบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อ พบได้ในบริเวณผิวหนัง, กล้ามเนื้อ และหลอดเลือด
อาการขาดคอลลาเจน
- ผิวหนังหย่อนคล้อยไม่กระชับ
- ขาดความยืดหยุ่น มีริ้วรอย ผิวบริเวณใต้ตาลึกลง และเกิดร่องแก้ม
- ปวดกล้ามเนื้อข้อต่อ ข้อเข่า กระดูก และเส้นเอ็นขาดความยืดหยุ่น โรคข้อกระดูกอ่อนเสื่อม เกิดเสียงในเข่า
- ขยับตัวน้อยลงเนื่องจากข้อต่อฝืดมีเสียงกรอบแกรบ กล้ามเนื้อแขนขาอ่อนแรงหรือลีบฝ่อ
- รากผมอ่อนแอ และผมร่วง เลือดหยุดไหลช้า และแผลหายยาก
- ผิวแห้งกร้าน ลอกเป็นขุย
- สภาพผิวไม่เรียบเนียนเกิด ฝ้า กระ จุดด่างดำ
